【限定パッケージサンプルプレゼント】生理の夜は準備万端にしておきたいの♡ハッピーな朝を迎えるためのTips

ハッピーな朝を迎えるためには前日の夜が肝心♡

生理中の朝って、体調もメイクのノリもイマイチだし、モレも気になるからお気に入りのパジャマやルームウェアもちょっと着づらくて、なんとなく気分が上がらない…。

ユウウツな生理中の朝でも、前の日の夜の過ごし方をちょっと工夫すれば、もっと素敵な朝が迎えられるハズ。今回はそんなTipsとあわせて、MERYユーザーのみなさんが実際にしている過ごし方も教えてもらいました♡

夜のうちにできるTipsとは？

冷えた体を温める

生理中に冷えは禁物。特に寒い冬は体が冷えやすいからこそ、お家ではモコモコのあったかルームウェアを着たり、レッグウォーマーや腹巻きをしたり、カイロや膝掛けなどで体を温めて。

お気に入りの香りでリラックス

アロマキャンドルやオイルをたいたり、お気に入りの香りのボディクリームや香水などで香りをまとうのもオススメ。大好きな香りにほんのり包まれて、ゆっくり深呼吸して。

軽めのストレッチで体を気持ちよくほぐして♡

軽めのストレッチで筋肉をほぐして体も心もリラックスしましょう。あまりハードな動きはせず、あくまでも自分で気持ちの良いと思える程度で体を動かすのがポイントです。ヨガのポーズもオススメです。

MERYユーザーからの番外編Tips♡

MERYインスタグラムのストーリーズでアンケートに答えてくれた、みんなのTipsをご紹介！

・「かわいいものを見て生理を忘れる」
見ているだけで癒やされる動物の動画はもちろん、欲しいと思っている靴やバッグなど、あらゆるかわいいものを見て気を紛らわせている人もいるみたい！

・「彼氏と電話して甘やかしてもらう」
これは確かに効きそう…ですが、生理中でイライラして逆にケンカしちゃう可能性も!?「今日は体調が悪いから、いつもより優しく接してほしいな♡」と先にアピールするのが良いかも。

・「体をしめつけないルームウェアを着る」
生理のときはお肌も敏感になるからこそ、しめつけない柔らかい素材のルームウェアをセレクト。リラックスして気持ちよく眠れそう♡